9个高难度腹肌训练动作,看看你做得了几个?

Rita ora 2025-07-09 11:42:44

私信“资料包”——领取“25.6G健身减脂资料包”

下面9种高难度腹肌训练,

你做得了几个?

1、难度平板杠铃片负重

2、吊环伸展

3、杠铃滚轮

4、撑体行走

5、杠铃仰卧起坐

6、平板滑盘

7、脚尖碰杠

8、L型引体向上

9、药球爬行

还没看够?不要紧快来免费领取“25.6G健身减脂资料包”

后台私信“资料包”就会弹出领取方式,希望大家可以与赛普君一起学习一起成长!难度

腹肌

快来领取“资料包

腹肌

本站声明:以上部分图文来自网络,如涉及侵权请联系平台删除

推荐阅读 更多
最新文章 更多
热门标签
5个小妙招巧治口腔溃疡,口腔溃疡偏方一次就好 — 养生百科网 西施故里在哪里 进去景区需要门票吗 — 神奇养生网 冬季吃什么水果好,最适合的五种水果 — 神奇养生网 颈部超声,如何辨别斑块稳定性? — 神奇养生网 七不出门八不回家什么意思,逢七逢八不出门的说法其实不对 — 神奇养生网 紫癜的早期症状图片,注意皮肤红点以及对称性红斑(小儿常见) — 养生百科网 人参果是热性还是凉性,温性水果一天食用不要超过5个 — 神奇养生网 紫癜的早期症状图片,注意皮肤红点以及对称性红斑(小儿常见) — 养生百科网 银杏果有点苦可以吃吗 银杏果什么味道 口腔血管瘤最初期的图片,有3大类型危害触目惊心(长紫红色肿物) — 神奇养生网